다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
시작부터 정체기인가봐요 ㅜㅜ
짜마
- 2018.03.11 08:31
- 183
- 6
아무리해도 1킬로도 안빠져요..
정해진시간 규칙적인 식사 현미밥 약간에 나물반찬
매일 운동 반신욕후 푹 자고 간식은
먹지 않고있어요 원래 매일 단 음료를 달고 사는데
음료도 뚝 끊었구요 ㅠㅠㅠ
이젠 너무 답답하네요 이래본적이 없어서...
어제는 자전거를 좀 여유있게 3시간 정도 천천히 탓는데
1그람도 안빠짐...
생리도 막 끝나서 잘 빠지겠지했더니 더 안빠짐요 ㅜㅜ
매일 밥먹은거 사진찍어보고 사실 쥬*스 다니거 있는데
아무리 관리 받아도 제자리에요 ㅜㅜ
나참 뭐가 잘못된걸까요 삼주째에요 ㅜㅜ
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졍이홧팅 네 감사합니다요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 알면서도 불안하네요 계속 ㅠㅠ
혹시요번다이어트가처음이아니시지않나요? 몸은 기억을해서 예전에 빼서 다시돌아온 몸무게에서 다시빼려고하면 더힘들다고해요 어짜피빼봤자다시찔거라고생각해서요!! 그러니까 조급해하시지말고꾸준히해나간다면좋은결과있을거예요🤗
힘들어도참아! 근육량도 변한게 없고 체지방이 오히려 늘었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이정도면 병이 있는가 싶어요
근육이 늘은거 아닐까요...?자전거 3시간 타시는거 정말 대단하시네요👍
성공한다! 몸무게가 많이 나가서 2-3킬로는 쉽게 빠질줄 알았는데 이런적이
첨이라 넘 답답해용 ㅜㅜㅜㅜ 병원을 가두 어딜가야될까용 ㅜㅜㅜ
ㅠㅠ 저도 그랬는데 .... 뭐가 문제일까요 진짜 병원가고싶다