311 ์์นจ์ด๋ ์์นจ ๋ฆ์์ ์ฌ
์ด์ ํ๋ ๋ง์ด ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฐ ์ง ๋ฐฐ๊ฐ ํ๋๋ ์ ๊ณ ํ์
์์นจ์ ํฌ์ค์ฅ์์ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ ํ์...
ํฌ์ค์ฅ ๊ฐ์ ์ด๋ ๋ฝ์ด์ผ!!
๋ฐฉ๊ธ์์์ผ ์ถ์ถํด์ ธ์ ์ ์ฌ์ผ๋ก
๋์ ์๊ผฌ์น ์ง์์ ๋จ์์ ์ธ์จ ๋ฌผ๋ง๋ ๋จน์๋ค์.
์ค๋ ์ ๋
๋ ์ฝ์์ด ์์ง๋ง,
์์ง 1์ฒ kcal ์ด์ ์ฌ์ ๊ฐ ๋จ์ ์์ผ๋ ์ค๋์ ๊ด์ฐฎ์ ๊ฒ ๊ฐ์์.
๋ฌ๊ตฌ๋ฆฌ ์ ํน์ ๋์ด๊ฐ์ง ์๊ธฐ ์ํด ๋ฎ์ ์ ๊น ์๋๋ ต๋๋ค.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋ ๋ค, ใ ใ ๋์ ๋๋ค์ '๋๋ผ'๊ฐ ๋ค์ด์๋ค๊ณ ...๐ ๋ก7๊ฐ๊ฐ ์ฝ 100g์ 230์ปฌ๋ก๋ฆฌ์ ๋ ๋๋ ๋ก์ ์กฐ๊ธ ๋จน๊ณ ์ค๋ ๊ณผ ์ผ์ฑ ์์ฃผ๋ก ๋จน๊ฑฐ๋...ํ ๊น๋ง์ด ์์ ํฐ์ผ๋๋๋ฐ...๋ ๋ก๋ณถ์ด๋ณด๋ค ๊น๋ง์ด๋ฅผ ๋ ์ข์ํ๊ฑฐ๋ ์...ํฐ์ผ์ด๋ค์ ๐ ๐
์ค์ฐ์ด๋์ด์ฌํํ์ จ๋ค์~.^^*
์ ๋ ์๋์ํ์ค์์์๊บผ์์~!!!
ํด์ผ์ ์ด๋๐๐๐ ์ ๋ ์ฝ์ ์๋ค๋ ์ค์ธ์~!
๊ถ๋์คํ๋ ์ ์ง์์ ํํธํด์~^^
ํน์ฝฉ7 ๋ค๋ต!! ๊ฐ์ฌํด์ฉ
๋ฐ๋๋ผ๊น ์ด๋จธ๋ ์ฃผ๋ง์ ์ํ๋ฉด ์ด์งธ์? ํ๊ธด ๋ญ ๋ด์ด ๋๋๊น ์ฃผ๋ง์ ๋ค๋ค ๋๋ฌ๊ฐ์ ์ง ์ฌ๋ ์๊ธด ํ๋๋ฐ, ์ ์ฃผ๋ง์๋ง ์ฃผ๋ก ๊ฐ๋๋ฐ ์ ํ๋ฉด ํฌ์ค์ฅ ๋ฑ๋กํ ์ด์ ๊ฐ;;
์ ์์ฌ์๋ง ์ ๊น ์๊ณ ๋ถํํ์ด์. ใ ใ
ํ๋ ฅ์์ธ ์ผ์ ๋ก๋ณถ์ด๋ ๋ค์งํธ ์ ์ธ๋ฐ์ ๋ถํ๊น์งํ
์ด๋๋ ๊ตฟ์ ๋๋ค! ์ ๋ด์ผ...๋ค์์ฃผ...๊ฐ ๋ค๋ฅธ ๋์๋ค์ด๋ ์ ์ฌ ์ฝ์์ด ๐ ๋ด์ผ์ '๋๋ผ' ๋ก๋ณถ์ด ๋ถํ์ ๊ฐ๊ณ ...๋ค์์ฃผ๋ ์ฅ์๋ ์์ง ๋ฏธ์ ...ใ ใ ใ
๊ทธ๋์..ํ์จ์ฃผ๋ฌด์๊ณ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์๊ฐ ๋ง๋ ๋ง๋ค๊ณ ์ค์ธ์ฉ^^