건강한마담되기 네! 더 선면해지는 그날까지 팟팅!

식단. 운동량
꾸준하시네요.. 복근 복근...

탄력원츄 그래서 저도 병에 조금씩 가지고 다녀요..맛도 더 고소하고^^ 방송에는 들깨가루 참깨 뭐 이런것도 섞었는데..안썩어도 제가 실험한 결과 녹는건 똑같아요.밀가루를 녹이는건 콩가루뿐..~

킹콩7 네! 좋은 정보 감사합니다! 콩가루를 사야겠네요! 외식할때 가져다니게요 ㅎㅎㅎ 😁

탄력원츄 저번에 티비에서 잠깐본건데~
밀가루를 물과 콩가루물 두군데에 넣고 1시간경과후 물은 그대로 있는반면 콩가루쪽은 녹아 흐물햐졌어요..콩가루가 밀가루에 어떤성분이 저장하는걸 바로 장까지 가게 만드는 뭐가 있다고해서..던 밀떡이나 김말이등 먹을때 콩가루랑 같이 먹어요~^^ 그냥 도움이 될까해서 적어봤어요^^

킹콩7 네, 저녁에 집에 도착하면 빡세게 운동을....😂

Aim47 네..그래서 지금가서 몇개를 먹어야할지 미리 다이어리에 적고 있어요. 전 떡볶이뽀다 김말이를 더 좋아해요. 😅

떡볶이 드시러 가시는구나~과식만 피하면 성공~^^ 꼭꼭잘씹어드시고~☆

조금 드시고도 운동량이~!!!

탄력원츄 아 글쿤요ㅋㅋ 새싹발아가 뭔가 궁금했어요ㅋㅋ