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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1228kcal, 운동 459kcal)

다신등급

유니799
  • 2018.03.12 17:40
  • 37
  • 0

  • 음식
  • 운동

1228/ 1763

459/ 293

성공
(701)

아침식사 : 218kcal (17.75%)

아보카도 93kcal
바나나 46kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 50kcal
아카시아꿀 29kcal

점심식사 : 576kcal (46.91%)
뼈다귀해장국 315kcal
단호박죽 261kcal

오후 간식 : 65kcal (5.29%)

코코넛워터 지코 오리지널 65kcal

저녁식사 : 369kcal (30.05%)

두부 88kcal
계란후라이 178kcal
토마토소스 39kcal
하인즈토마토케찹 0kcal
양상추 11kcal
오렌지 파프리카 9kcal
발사믹드레싱 27kcal
스위티자몽 17kcal

운동 : 459kcal
필라테스 250kcal
보통 걷기 209kcal
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