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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

어떻게살을빼지..ㅜ

다신등급

유유은유
  • 2018.03.12 20:40
  • 70
  • 5

하..다이어트가그렇게쉬운게아니였구나..

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  • 다신
    Love07 2018.03.17 21:03

    떡만아 다신 앱 옆에 보면 작대기 3개 그어진 게 보이실 거에요. 그거 누르고 비만도계산기, 칼로리 처방에서 확인해 보세요.

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  • 입문
    떡만아 2018.03.17 03:58

    Love07 칼로리 처방을 어디서 받아요ㅠㅠ?

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  • 지존
    minhae 2018.03.13 00:25

    적게 먹고 운동하는거에 습관을 먼저 붙이세요...다욧은 꾸준하게 재밌게 하는게 제일 중요한거 같아요.
    서로 화이팅해요!

    답글
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  • 다신
    Love07 2018.03.12 21:56

    일단 칼로리 처방부터 받으세요! 그거에 맞춰서 하면 되요.

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  • 입문
    뚠뚠@ 2018.03.12 20:45

    어렵게 다가가면 어렵고 본인스스로를 자꾸 괴롭히게돼요 지금 생활패턴이나 식습관 먼저 파악해보는거부터 해보심이 어떨까용

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