[다신 10기 필수미션] 15일차 등록완료❤️
이제 진짜 절반이 후딱 사라졌어요😂
15일차도 무사히 완료완료❤️
이렇게 모아보니 오늘 엄청 많이 먹은거같아요 😂
오늘 저녁까지 연강이 있는 날이라 이것저것 바리바리 싸들고가느라 물통도 두고가고 사과도 두고갔어요😂
오늘 아침에 아침으로 가면서 먹을 사과랑 사과즙을 사진찍어두고 사과를 두고갔어요😂
그래서 오늘 아침에는 오전에 꼬르륵거릴 때마다 사과즙을 꿀꺽꿀꺽 먹었네요❤️
사과즙 하나에 사과하나가 맞나요? 너무 궁금했는데 조금이따가 찾아봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 마시면서 계속 수업시간에도 이건 하나를 짜면 이렇게 많이 나오려나? 여러개 짜는걸까? 하며 생각했다죠 ㅎㅎ
아무렴어때요 넘 맛난걸요🍎
<아침>
사과즙 2봉
점심에 뭘 먹어야 좋을까 하다가 새로 만두 11팩 주문한 기념으로 챙겨갔어용❤️
친구들 편의점에서 밥먹거나 학식먹을 때 전자레인지에 간편하게 돌려오면 끝이라 넘 편하고 별로 다이어트 눈치도 안보여요 ㅎㅎ
요거트까지 든든하게 충전 완료👏🍚
제 앞에서 돈가스랑 제가 좋아하는 덮밥들에 불닭볶음면까지 엄청 많았는데 만두가 있어서 그나마 위안이 되었어요😂
대신 2알 뺐겼다죠 ㅠㅠㅎ헤
<점심>
닭가슴살만두 4알
복숭아 요거트 2팩
학교에서 물을 잘 못마시고 겨우 1리터쯤 마셔서 집 걸어오는 30분동안 너무 목말랐어요 ㅠㅠ 집 도착하자마자 워터젤리 입에 물고 저녁 뭐 먹지 고르다가 아몬드브리즈랑 베이글칩❗️
아몬드브리즈 예전에 24팩 한 상자 주문해서 보는 걸로 질려서 안 먹었는데 이제는 조금씩 사두니깐 계속 먹어요 ㅎㅎ 먹을 수록 맛있고 즐거워서 계속 먹게되네요💕
베이글칩도 사실 칼로리가 착하고 성분이 좋고는 아니여도 오늘 너무 과자의 유혹이 컸어서 달래기에는 안성맞춤인 것 같아요❤️
<저녁>
워터젤리 사과
아몬드브리즈
허니버터 베이글칩
<운동>
점핑잭 150
스쿼트 90
플랭크 80
생각해보니 오늘은 간식이 없었어서 한 화면에 캡쳐가 가능해서 신기했어요 ㅎㅎㅎㅎ
걸음도 이제 알았는데 다신어플로 변환이 되면 조금 걸음 수가 업데이트가 늦어서 늦게 올라오더라구요 ㅎㅎ
실제 걸었다는 것보다 항상 조금 체크되어있었던 걸 발견하고 10000보를 다 채웠던 사실에 행복했어요 ㅎㅎ
오늘은 5000보로 집에 들어와서 속상한 마음에 저녁 산책을 나가서 한시간정도 돌아다니다가 집 앞에서 운동기구랑 같이 놀고 들어왔어요❤️
마음의 뿌듯함❤️
오늘도 역시나 마무리는 스마일리의 다이어리❤️
물 양이 너무 부족해서 오늘 워터과일? 과일워터팩? 사 왔어요❤️
내일부터는 2리터 다 마실게요❤️
<피드백>
2L이상 마시자❤️
유산균 듬뿍 챙겨먹고 화장실 잘 가자❤️
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스마일리러블리 만두가 있어서 정말 다행이에요^^ 전 못 참았을꺼에요ㅋ 러블니님 의지 짱~♡♡♡
웃음꽃쩡어리^^ 맞아요 ㅠㅠㅠㅠ 연강 7시간이였어서 넘 지쳤어요 ㅠㅠ 쉬는시간 짬내서 밥 먹겠다는 의지로 정말 짧은시간에 먹고 ㅠㅠ
2명한테만 한 알씩 주고 제꺼 사수해서 먹었네요😂 그래도 만두가있어서 다른 음식을 피했어요❤️
날씬해져이뻐지기 물이 여간 쉽지 않더라구요 ㅠㅠ 저도 마셔도 마셔도 남는 물 ㅠㅠ 2리터를 다 마신다면 정말 좋겠죠 ㅎㅎㅎ
연강... 그 지치고 지친다는~^^;; 고생하셨어요~♡ 굽네만두 평가가 좋드라구요~전 훈제닭가슴살은 언제 먹어도 맛있드라고요ㅋ2알이나 뺏어가다니... 다이어터에게 2알은 큰것인디ㅋ저도 그냥 물은 절대 많이 못마셔요~헛개수라 가능해요~ㅎ헛개열매차 원액 사서 타먹는데 진짜 고소해요^^오늘도 홧팅이에요~♡
저도 저번주 금요일부터 프로바이오틱스랑 미네랄 챙겨먹구 있어요^^ 아직까진 물은 도전 안하구있는데...저도 도전해볼까봐요~~