이제 진짜 절반이 후딱 사라졌어요😂
15일차도 무사히 완료완료❤️

이렇게 모아보니 오늘 엄청 많이 먹은거같아요 😂
오늘 저녁까지 연강이 있는 날이라 이것저것 바리바리 싸들고가느라 물통도 두고가고 사과도 두고갔어요😂



오늘 아침에 아침으로 가면서 먹을 사과랑 사과즙을 사진찍어두고 사과를 두고갔어요😂
그래서 오늘 아침에는 오전에 꼬르륵거릴 때마다 사과즙을 꿀꺽꿀꺽 먹었네요❤️

사과즙 하나에 사과하나가 맞나요? 너무 궁금했는데 조금이따가 찾아봐야겠어요 ㅎㅎㅎ 마시면서 계속 수업시간에도 이건 하나를 짜면 이렇게 많이 나오려나? 여러개 짜는걸까? 하며 생각했다죠 ㅎㅎ

아무렴어때요 넘 맛난걸요🍎

<아침>


사과즙 2봉



점심에 뭘 먹어야 좋을까 하다가 새로 만두 11팩 주문한 기념으로 챙겨갔어용❤️
친구들 편의점에서 밥먹거나 학식먹을 때 전자레인지에 간편하게 돌려오면 끝이라 넘 편하고 별로 다이어트 눈치도 안보여요 ㅎㅎ

요거트까지 든든하게 충전 완료👏🍚

제 앞에서 돈가스랑 제가 좋아하는 덮밥들에 불닭볶음면까지 엄청 많았는데 만두가 있어서 그나마 위안이 되었어요😂
대신 2알 뺐겼다죠 ㅠㅠㅎ헤

<점심>


닭가슴살만두 4알
복숭아 요거트 2팩


학교에서 물을 잘 못마시고 겨우 1리터쯤 마셔서 집 걸어오는 30분동안 너무 목말랐어요 ㅠㅠ 집 도착하자마자 워터젤리 입에 물고 저녁 뭐 먹지 고르다가 아몬드브리즈랑 베이글칩❗️

아몬드브리즈 예전에 24팩 한 상자 주문해서 보는 걸로 질려서 안 먹었는데 이제는 조금씩 사두니깐 계속 먹어요 ㅎㅎ 먹을 수록 맛있고 즐거워서 계속 먹게되네요💕

베이글칩도 사실 칼로리가 착하고 성분이 좋고는 아니여도 오늘 너무 과자의 유혹이 컸어서 달래기에는 안성맞춤인 것 같아요❤️

<저녁>


워터젤리 사과
아몬드브리즈
허니버터 베이글칩

<운동>


점핑잭 150
스쿼트 90
플랭크 80

생각해보니 오늘은 간식이 없었어서 한 화면에 캡쳐가 가능해서 신기했어요 ㅎㅎㅎㅎ
걸음도 이제 알았는데 다신어플로 변환이 되면 조금 걸음 수가 업데이트가 늦어서 늦게 올라오더라구요 ㅎㅎ

실제 걸었다는 것보다 항상 조금 체크되어있었던 걸 발견하고 10000보를 다 채웠던 사실에 행복했어요 ㅎㅎ


오늘은 5000보로 집에 들어와서 속상한 마음에 저녁 산책을 나가서 한시간정도 돌아다니다가 집 앞에서 운동기구랑 같이 놀고 들어왔어요❤️

마음의 뿌듯함❤️


오늘도 역시나 마무리는 스마일리의 다이어리❤️

물 양이 너무 부족해서 오늘 워터과일? 과일워터팩? 사 왔어요❤️

내일부터는 2리터 다 마실게요❤️

<피드백>


2L이상 마시자❤️
유산균 듬뿍 챙겨먹고 화장실 잘 가자❤️