다이어트 일기
03월 12일 (음식 1061kcal, 운동 726kcal)
뽀쨕이
- 2018.03.13 00:18
- 42
- 0
너무 많이 먹어버렸다,,🍪🍪
- 음식
- 운동
1061/ 1112
726/ 185
성공
(592)
아침식사 : 139kcal (13.10%)
| 사과 | 104kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
오전 간식 : 45kcal (4.24%)
| 트윅스 미니 | 25kcal |
| 멘토스 후르츠 | 20kcal |
점심식사 : 285kcal (26.86%)
| 현미밥 | 176kcal |
| 메추리알장조림 | 40kcal |
| 곤약 | 1kcal |
| 톳 | 3kcal |
| 돈육감자탕 | 41kcal |
| 배 | 24kcal |
오후 간식 : 230kcal (21.68%)
| 오트밀가루 | 56kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 꿀 | 6kcal |
| 우유 | 42kcal |
| [포스트] 포스트오곡코코볼 | 49kcal |
저녁식사 : 310kcal (29.22%)
| 군고구마 | 37kcal |
| 양파볶음 | 48kcal |
| 족발 | 210kcal |
| 초콜릿 | 15kcal |
야식 : 52kcal (4.90%)
| 삶은 계란 | 30kcal |
| 오트밀가루 | 22kcal |
운동 : 726kcal
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
| 스트레칭 | 68kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
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