저녁식사 굶기 먹기
아랑아라라
저녁은 적게 먹을수록 살빼는데 도움이 될것같던데 그래도 요요를 생각하면 먹으면서 하는게 나을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
제가 저녁안먹기를 했었는데 살은 정말 빨리 빠졌지만 요요오는 몸이 되고 인성쓰레기가 됩니다.. 운동이 힘들지 않거나 운동 후 드시는 저녁이라면 안드셔도 되지만 무리하게 운동하고 와서 먹는 저녁이라면 꼭! 무슨일이있어도 삶은 계란 하나라도 드세요..
저녁을 4시나 5시쯤 일찍 드시면 좋을 것 같아요
제가 1일1식 점심만먹다가 소식다이어트로 바꿨는데 차근차근 잘빠져요 나중에 일반식으로 돌아가기도 쉽구요
운동이 격하시면 드시는 걸 추천합니다
미주라 간식
3/12 식단과 운동
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제가 저녁안먹기를 했었는데 살은 정말 빨리 빠졌지만 요요오는 몸이 되고 인성쓰레기가 됩니다.. 운동이 힘들지 않거나 운동 후 드시는 저녁이라면 안드셔도 되지만 무리하게 운동하고 와서 먹는 저녁이라면 꼭! 무슨일이있어도 삶은 계란 하나라도 드세요..
저녁을 4시나 5시쯤 일찍 드시면 좋을 것 같아요
제가 1일1식 점심만먹다가 소식다이어트로 바꿨는데 차근차근 잘빠져요 나중에 일반식으로 돌아가기도 쉽구요
운동이 격하시면 드시는 걸 추천합니다