다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
급합니다
김빅인
- 2018.03.13 22:55
- 113
- 1
다이어트는첨이에요 운동도 아에안하고 팔에 힘줄줄도모릅니다 남자에요
제가 한달빡세게는안하고 걷기50분 아침 사과 점심 일반식 저녁 고구마 or 닭가슴살 샐러드 야식x 물많이먹기 치팅데이4번가지고 몸무게를안쟀었어요.
알고싶어서 체중계를사고 지금 쟀는데 할머니네서 다이어트 전날에잿을때는 90.5나왔는데 지금83.3이나와요 근데 동생은 할머니네랑 집이랑똑같대요 오차 해도 2 3kg정도일거같은데 눈바디로 했을때는 전하고 똑같은데 빠졋어요 그럴수가있나요??
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눈바디는 사진으로 비교하신게 아니라면 정확하지 읺을 수도있어요. 매일 자신의 몸을 봐서 잘 모르거든요. 혹시 전보다 옷이 편해지거나 하시진 않은가요? ㅎㅎ
그게 아니라면 근육령이 줄었을 수도있어요. 다이어트 하실 때 인바디를 통하여 근육량과 체지방을 측정하며 진행하시면 더욱 도움이 될 거예요.