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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

다신등급

운동사랑쑤기

1 1 1 1 1 1 1
  • 2018.03.13 23:05
  • 92
  • 8

완전한 정체기에 들어섰네요 ㅠ
저번주 주말보다 몸무게는 더 올라가고 ㅠ
슬프고 고민이 많은 하루였어요 휴~~~~

아침에 6시30분에 일어나서 시간은 없었지만
짬내서 28분 공복자전거 탔어요~~

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료


<아침식단>

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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<오전간식>

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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<점심식단>
애들 학교에 볼일이 있어 가야하는데~
시간이 넘나 촉박해서 간단하게 먹었어요~

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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바나나의 포만감은 진정 갑이긴 하네요 ㅋㅋ
가방안에 찡박아 뒀었더니 시커머스가 됐어요~

<오후간식>
볼일보고 내려왔는데 배가 넘나 고파서 그랬는지
위가 아파서(?) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요플레에 콘푸러스트 조금 섞어먹었어요^^;;

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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<저녁식사>
운동 가기 한 시간 전에 미리 먹었어요~

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<운동 후>

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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** 오늘은 식단에 야채가 넘나 부족한 것 ㅠ
이러다가 내일 화장실 못갈 수도 있겠다능~
내일은 오늘 사다놓은 토마토를 먹을꺼에용 ㅋㅋ

<운동>

아직도 출렁이는 뱃살에 하루종일 멘붕상태 ㅠ
살이 빠지니 피부 껍질이 한층더 늘어지고 잡히는 듯한 느낌이에요~~ 휴~~~

[다신10기 필수미션] 16일차 등록완료

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운동 사진에는 7부 레깅스가 배까지 올라와서 잡아주니 날씬해 보이는데 ㅠㅠ
레깅스 안 입고도 좀 탄력적으로 올라 붙고 싶어요~
이번주 금욜은 학부모 모임 ㅠ
토욜은 시댁 가족모임 ㅠ
진짜 어째 잘 보내야할지 더 걱정입니다~~~

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.14 07:04

    7312 넹넹 베스틱 샀어요~~~^^
    야들야들 하드라구요~~ 전 갠적으로 다른 맛이 가미된 것 보다 훈제 꼬치형이 젤 낫더라구요~~ 닭가슴살도 오리지널이 낫고 ㅋㅋㅋ
    오늘 아침도 먹으려고 매콤치즈 맛인가? 해동 시키고 있어요♡
    올도 우리 홧팅해요~~

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.14 07:02

    미모인 약속이 하루면 그래도 즐건 맘으로 먹고 담날 또 열심히 하믄 되는데 이틀 연속이라 그게 참 걱정이에요 먹을 거 앞에 두고 완전히 참아내지는 못하는 상황이다 보니 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.14 07:01

    속타우유 운동을 더 빡시게 ㅠㅠ
    팀원들 덕분에 힘내서 하루하루 열심히 보내는 걸로~~~ 이게 조바심 내니까 더 힘들어 지는 것 같아요^^;;

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.14 07:00

    광야 저는 운동량을 평소보다 폭발적으로 올려야 내 몸이 얘가 운동을 하는갑다 해요 ㅠ 그러니 더 힘들어지기도 하고 ㅠㅠ 일주일을 유지하는데 보낸다 생각해야 맘이 편할 듯 싶네요^^;;;;
    정체기 보내셔서 넘 부러워요♡
    올도 즐건 하루 되세요~

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  • 정석
    7312 2018.03.14 01:13

    모임이 참 다이어트의 적인듯해요ㅠ
    안갈수도 없는데 가면 안먹을수도 없고....ㅠㅠ
    쑤기님 베스틱 구매하셨군욤~~♥-♥ㅎ

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  • 지존
    미모인 2018.03.13 23:28

    아고 약속이 생기면 조절해야하는데 그게어렵긴하죠ㅠㅠㅠ 그래도 가서 즐길수있도록 그전까지 열심힢화이팅!

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  • 지존
    속타우유 2018.03.13 23:25

    운동 열심히 하시고 식단 조절 잘 하시니 금방 숫자 움직일 꺼예요

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  • 정석
    광야 2018.03.13 23:19

    저는 지난주가 그랬어요
    정체기 잘 견디니 다행히 움직이더라구요
    운동도 식단도 잘 관리하시니 빠지실거에요~~

    답글
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