[다신10기 필수미션]16일차 등록완료
킹콩7
첫끼..글레롤라와 아몬드우유
두끼..오트밀과 두유 ..딸이 남겨둔 오트밀 쿠키
세끼..사과1개.밥2분의1 국건더기만. 감자전조금.쭈꾸미볶음 조금.하루종일 나름 골고루 먹었네요..내일은 좀 더 타이트하게 조절해봐여겠어요.양보다 질로~^^
이제 한동작마무리하면 숨이차네요^^그래도 재밌어요..^^☆
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be_slim 그쵸~~간단하면서도 운동이 되죠^^
이클릿아예뻐랑 딸래미가 마트에 감자전믹스 판다고 해먹고싶다해서 물만넣고 저어서 붙이니까 편하긴 하네요^^
비키니마미 고마워요..내일부터 단백질 보충 꼭 할께요^^
ssofit 저도 그런데 ㅎㅎ
전 우드찹이 너무싫어요 ㅠㅠ
맞아요 이제 땀이 쭉쭉 나요!! 그래서 추가운동이 고민되더라는 ㅎㅎ
오오 감자전 먹고싶어요 ~~ ㅠㅠ
감자전 탐나네요ㅎㅎ
지금도 식단 좋으신데요~^^단백질만 더보충해주면 좋을것같아요~🤗
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