다이어트 일기
03월 13일 (음식 627kcal, 운동 36kcal)
블베bluebe
- 2018.03.14 01:57
- 38
- 0
- 음식
- 운동
627/ 1240
36/ 207
성공
(442)
아침식사 : 53kcal (8.45%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 53kcal |
점심식사 : 325kcal (51.83%)
| 밥이곤약 귀리밥 | 110kcal |
| 계란파국 | 80kcal |
| 삼치구이 | 112kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 천혜향 | 7kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 249kcal (39.71%)
| 천혜향 | 7kcal |
| 딸기 | 9kcal |
| 마카다미아 | 70kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| [프리고] 모짜렐라 스트링치즈 | 80kcal |
| 찐한 그릭요거트 | 56kcal |
| 망고 | 16kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 7kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
광어회 + 전복회 + 굴 + 우럭회 + 고등어구이 + 콘샐러드 + 매운탕 라면사리
운동 : 36kcal
| 스트레칭 | 27kcal |
| 스트레칭 | 9kcal |
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