필라테스
겨히
운동으로 일주일 2번 필라테스해요~
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근력운동에 효과가있는거 같아요! 근데 필라테스만으로는 체중감량은 잘 안되는거 같고 식단같이해야할듯싶어요 ㅠ
효과가 어떤거 같나요?
야식 좀 멈춰야하는디..ㅠㅠ
30일 애플힙 7일차 성공!
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근력운동에 효과가있는거 같아요! 근데 필라테스만으로는 체중감량은 잘 안되는거 같고 식단같이해야할듯싶어요 ㅠ
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