다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저는 제가 뚱뚱하다고 생각하지 않아요...
돼지같은너는
- 2018.03.14 13:40
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키 157에 몸무게 51
보통이죠. 누가봐도 근데 저는 초5학년때부터 종아리만 유독 뚱뚱했어요. 지금 마흔인데.. 아직도 스트레스 받고 있네용..
최근에 맘 굳게 먹고 운동과 식이요법 했습니다. 1월달까지 55끼로 나갔거든요! 살빼려고 시작한게 아니고 그저 종아리
빼려고 시작했고 한달동안 4키로 뺐고 앞으로 46까지 일단
몸무게를 빼려고 해요.. 종아리 땜시요.. 아침 굵고 점심에
샐러드 풍족하게 저녁에 샐러스랑 고구마 ㅣ개( 작은거) 7시 이후로 금식.... 근력운동도 합니다. 걷기 살짝 빠르게 걷기 하루에 1시 30분정도 하고요... 목표는 살빼는게 아닌 종아리.... 46까지 빼면 종아리 좀 빠질까요? 안된다면... 저 결국 종아리 지방흡입밖에 답 없을까요?
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강하나 스트레칭을 해보시는건 어떨까요??
응원해요! 꼭 성공할거예요^^