다이어트 성공하신 분들 옆에 있으면 정보도 많이 얻고 좋으시겠어요^^
함께 하고 싶네요 ㅎㅎ

운동사랑쑤기 그러게여~~ 가까히 살면 같이 운동도 하고 잼있을 것 같아요^^
전 지금 제 친구도 다신 10기 같이 되서 하고 있는데 만나면 서로 의지도 되고 좋더라구오^^

선이아니곳써니 진짜 ㅋㅋ 마음이 헤이해 지다가도 미션방 들어와서 글 한번 쭈욱 돌아보면 힘이 나더라구요~~ 우리 끝나고도 함께 할 수 있으면 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

쏘드운동사랑쑤기Соня 역시 혼자하는 것보다는 같이 하니 힘이 되고 너무나 좋은 것 같아요^^
힘 주셔서 감사해요^^
오늘은 비가 와서 슬슬 운동이 귀찮아지려고 하지만 님들의 댓글보며 다시 힘내서 하려구요^^ 다들 대단하십니다!!

다시 기운 내셨네요! 대단해요👍 딱~ 2주만 견뎌내면, 그 다음엔 2개월, 2년 지속할 힘이 생길거예요! 비키니가 잘 어울리는 건강하고 예쁜 엄마 기대할게요!😍

너무 다욧식으로 먹으면 나중에 유지하기 힘들다. ~~
그거 때문에 저는 소식으로 자주 먹는 ㅋㅋㅋ 하지만 지금은 정체기라 좀 타이트하게 하고 있네요~~^^
엄마들과의 수다도 칼로리 소모 되시는거 아시죠??!!^^ 어제 몸무게 좀 빠지셨기를~~♡♡♡

다시 긍정적인선이아니곳써니 으로 돌아오셔서 기뻐요!!
하루만에 다이어트고수가 되셔서 돌아오셨는걸요?!!^^ 멋져요!!!
함께라서 가능한거 같지요?^^ 남은 날 동안 더 같이 으쌰으쌰 힘내서 다신10기가 끝나고 나서 혼자 하게 될때도 포기안하고 평생다이어트 할수 있게!! 날씬해지는 습관이 몸에 벨수 있게 고쳐나가고 해결해나가고 그러면서 살도 빼나가보아요^^ ㅋㅋㅋ

7312 유지어터 엄마들에게 물어보니 하루에 오전.오후로 나누어서 2시간씩 걸어다녔다고 하더라구요~~ 못 걸은 날엔 아이들까지 데리고 나와 걷기도 하고~~ 그래서 우선 걷기를 많이많이 하려구여^^ㅎㅎㅎㅎ
님도 화이팅!! 입니당♥

정말 식이는 평소 먹는 것을 양을 줄이고
조금 덜 짜게 조금 더 건강하게 먹는 식으로 하는게 좋은것같아요~! 전 독하게 한다하고 풀떼기만 먹다보면 나중에 홍수나듯 식욕이 폭발해서 폭식하게 되더라구요ㅠㅠ 다욧 끝나도 원래 식단대로 돌아가버리면 금새 원상복구 되구요~ㅠ
우리 미션기간동안 서로 의지하며 힘내봅시당♥
그나저나 만보걷기의 칼로리가 어마무시하네요!
오늘도 수고많으셨습니다♥