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스쿼트 하실때

다신등급

62kg남자고등생
  • 2016.01.23 21:22
  • 163
  • 2

두손을 펴하신대로 하셔도 돼는데
한손은 등을 대고 한손은 배를 대주시면
허리를 너무 숙이지 않게 도움을 줄꺼에요
좋은 정보이길!

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  • 지존
    초록뇌 2016.01.24 15:49

    스쿼트 첨하던날 생각나네용ㅎㅎ신기하게 하다보면 늘더라구용 지금은 15개씩 6세트는 거뜬히 합니다ㅡ몸은 정직하더라구요ㅡ힘든만큼 좋아지고ㅡ굶은만큼 날씬해지는^^

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    남자친구야 2016.01.24 01:32

    오 자꾸 오뚜기처럼 앞으로 넘어져서 고민이었는데 그렇게 하면 좀 버틸 만하겠네요 감사합니다!!!

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