다이어트 일기
03월 14일 (음식 1017kcal, 운동 20kcal)
호롤롤로류
- 2018.03.15 15:27
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1017/ 1258
20/ 210
성공
(51)
아침식사 : 130kcal (12.78%)
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
점심식사 : 539kcal (53.00%)
| 쌀밥 | 250kcal |
| 소불고기 | 244kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 황설탕 | 15kcal |
| 양파 | 24kcal |
오후 간식 : 5kcal (0.49%)
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
저녁식사 : 203kcal (19.96%)
| [커클랜드] 냉동딸기 | 52kcal |
| 우유 | 91kcal |
| 황설탕 | 18kcal |
| [덴마크우유] 비플레인 쿽 QUARG | 42kcal |
야식 : 140kcal (13.77%)
| 떡볶이 | 140kcal |
운동 : 20kcal
| 와이드 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 8kcal |
| 스쿼트 | 4kcal |
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