[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신10기 필수미션] 18일차 등록완료
날씬쟁이되자!
- 2018.03.15 21:46
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아침- 콩밥,깻잎장아찌,메추리알,오이무침,명태포무침
점심-콩밥,계란후라이,오이무침,명태포무침
후식-믹스커피2포
저녁-닭가슴살
운동-10기운동미션,다리라인, 레그레이즈
발목이 스치기만해도 아프네요; 많이 무리했나봅니다
근데 그 이유를 알았어요 점핑잭을 미션보다 2배씩 하고있었어요 점핑잭이 팔벌려뛰기인줄 알았네요; 다리 두번 팔두번에 한개씩
ㅎㅎ;;; 오늘 문뜩 210개 이길래 도대체 210개를 어떻게하지 혹시.. 싶어서 봤더니ㅎㅎ 역시나네요
18차에나 알았네요
그나저나 몸무게 정체기네요
2주에 2키로 빠지더니 계속 그자리에요ㅋ
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발목 많이 안좋으셔서 어떡해여 ㅜ 점핑잭을 다른걸로 대체하셔야하는거 아니에요?ㅜ 날이 또 이래서 더 그럴거 같아요 ㅜ 저도 일주일은 점핑잭을 피티로 하고 있었더라구요...^^ 그만큼뭐 운동됐으리라 생각하고 ㅋㅋㅋ
구나저나 발목이 아푸셔서 걱정이네요 ㅜ
몸무게 너무 연연해마셔요~ 지방은 빠지고 근육이 붙느라 그럴거니깐요!!!♡