[다신 10기] 식습관 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료
Cequejefais
- 2018.03.15 21:48
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![[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3431/wm_3430738_1521150495_1.jpg)
오늘은 어제를 반성하며.. 죔만 먹었어요
아침은 요거트+냉동 블루베리
점심은 굽네 만두!!! 완전 맛있어요 ㅠㅠ 맨날 먹을 듯
저녁은 사진에서 보이는 식단이에요!
후식으로 요거트랑 냉동 블루베리 또 먹었어요
냉동블루베리 이마트에서 1.7키로가 8천원 정도라 개이득👍🏻알도 크고 완전 맛있어요
다신 동기님 글 보구 새벽에 홀린듯 굽네 닭가슴살 만두 주문했는데.. 크 맛있어요 ㅠ 15팩 사면서 너무 많이 사나 했는데 ^^ 곰방 먹을 듯해요 칼로르는 290이지만 단백질도 17g으로 만족스러워요 감사해융🙏🏻
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오늘 레베카 루이즈 복근운동이 너무 하기 싫었는데 내일 쉴것 같아서 꾹 참고 했어요ㅎㅎ
이번주는 시간이 더 빨리 지나간듯 해요
내일만 지나면 또 주말이네요!!
다들 수고하셨습니다
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히히 굽네 만두 맛난다니 다행이에용 ㅎㅎ 추천하면서도 저만 맛있으면 어떡하나 걱정했는데 정말 일반만두의 단단한버전? 이라 큰 차이도 없고 괜찮죠!! 다행이에요 ㅠㅠ
먹어봤던그맛!! 저도 티파니언니 먼저 만났다가 요새는 코어힘이 없는 것 같아서 복근운동이랑 플랭크 열심히 하구있어요~
날씬해져이뻐지기찬희주하맘 저는 오늘도 완료했습니다! 주말에 눈바디할때 차이가 좀 낫으면 좋겠네요!!
내사랑 레베카, 티파니 ㅋㅋ
둘사람 섞어서
하루레베카언니
다음은 흑인언니 티파니꺼
합니다 3개 정도 하믄
복근 생길듯한 착각으로
잘자지요
님은 복근 있을듯합니다
플랭크자세시 배가 없써 ㅠ
부럽다염
누워서 움직여야지 생각만 하는 1인 추가요~~내일도 화이팅해요~~^^
저두 복근운동 해야하는데 계속 생각만 하구 있어요^^;