하체 어떻게 하나요ㅠㅠ
잰쟴
제가 매일 일어서서 일하는 거라 붓기가 장난 아니에요ㅠㅠ 매일 L자다리 해주고 주물러주고 하면 붓기가 가라앉지만 그 다음날 되면 다시 부어요ㅠㅠㅠㅠ 식단도 1000칼로리 안되게 먹었눈데 하체는 달라지는게 없어요ㅠㅠㅠㅠ 뭐 방법 없을까요ㅠㅠ
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압박스타킹도 좋다고하던데 사용해보세요! 일하실때 종종 스트레칭이나 살짝높은곳에 다리 한쪽씩 올려가면서 피로도를 낮추는것도 덜붓고 샤워하실때 족욕도 해주시면 좋아요.
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