호밀계란치즈빵
어루기
1번. 호밀빵1/4조각을찢어 종이컵에 담아줌2번. 닭가슴살소세지 1/2조각을 잘라서 담아줌3번 체다치즈 1/4조각을 두줄로 잘라올려줌 (사진상순서는 아니나, 이순서가 맛있음)4번 계란을 넣어주고5번 젓가락이나 포크로 계란에 구멍을 5개이상 내줌6번 에어프라이어 - 160도 15분 , 전자렌지 - 5분정말 너무 너무 맛이 있어요. 강추
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
에어프라이어갖고싶네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굿굿
와진짜맛있겠네여ㅠㅠㅠㅠ 해먹어봐야겟어요ㅠㅠ
진짜 해먹어봐야 겠어요!!
200칼로리면 영양성분 따져보면 가성비 최고네요
피자빵 땡길때 먹을게용♡♡
꼭 해볼게요👍👍 너무 맛나보여요
오~ 맛나겠어요^^간단하면서 입맛 돋구는건 골고루 들어 보기만해도 행복하네요 ㅎ
호밀빵1/4조각 100칼로리미만. 닭가슴살소세지가 50칼로리쯤.. 치즈도 1/4조각이니까 25칼로리던가.. 계란칼로리가60칼로리쯤.. 200칼로리쯤되겠네요.하지만중요한건 칼로리가아니잖아요~ 건강한빵!
칼로리가적어도 300될꺼같은느낌이에여ㅠㅠ
[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료
30일 당줄이기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
에어프라이어갖고싶네여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
굿굿
와진짜맛있겠네여ㅠㅠㅠㅠ 해먹어봐야겟어요ㅠㅠ
진짜 해먹어봐야 겠어요!!
200칼로리면 영양성분 따져보면 가성비 최고네요
피자빵 땡길때 먹을게용♡♡
꼭 해볼게요👍👍 너무 맛나보여요
오~ 맛나겠어요^^
간단하면서 입맛 돋구는건 골고루 들어 보기만해도 행복하네요 ㅎ
호밀빵1/4조각 100칼로리미만. 닭가슴살소세지가 50칼로리쯤.. 치즈도 1/4조각이니까 25칼로리던가..
계란칼로리가60칼로리쯤.. 200칼로리쯤되겠네요.
하지만중요한건 칼로리가아니잖아요~ 건강한빵!
칼로리가적어도 300될꺼같은느낌이에여ㅠㅠ