[다신 10기] 초보 감량반 미션등록
[다신 10기 필수 미션] 18일차 등록 완료
속타우유
- 2018.03.15 23:20
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김뽀홈트
공복유산소20분
복근200
악마10
천사10
오늘 새벽에 일어났는데 공복에 운동해서 그런지 앉았다 일어났는데 어지러웠어요ㅠ
공복에 운동해야 체지방이 탄다고 하던데ㅠ
바나나라도 하나 먹고 시작해야 할까요?
오늘은 피곤하고 비도오고 해서 오전에 얼집 보내고 내리자버렸네요ㅋㅋ
밤에 운동하려했는데 패스하고 자야겠어요~~
모두들 굳밤하세요~~^^
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저는 공복운동은 못해요~ 어지럽기도하고 근육량도 줄더라구요~ 사람마다 다른거니 너무 힘들지 않게 꾸준한게 최고인듯해요~~ , 홧팅입니당~~^^
공복운동은 유산소로~~~^^
어지러우셨다니 걱정이네요 ㅠㅠ
쉬엄쉬엄 시작하시는게 좋을 듯 하네요~~ 오늘도 홧팅요♡
쏘드 ㅎㅎ네!! 덕분에 김뽀마미와 함께 다요트하고 있어용~~^^
아침에 일어나셨을때 컨디션보고 하셔요~!! 오늘처럼 어지러우시면 바나나나 과일즙이나 그런 걸로 허기 달래주셔도 크게 다르지않을거에요!! 저는 주로 다크초코를...^^ 먹어요 ㅋㅋㅋㅋ 그럼 기운도 나고 기분도 나고^^
김뽀마미에 푹 빠지신거같아 제가 다 뿌듯하네요♡ 수고하셨어용^^