ใ ใ ๋งํ์ด์
์ด์ฌ๋์ด๋ ํ์ํ๋ฉด์ ์๋๋ณถ์์ด์ผ ์ ๊ฐ ๋ณ๋ก ์์ข์ํด์
๋ง์ด ์ ๋จน์๋๋
, ์นตํ
์ผ๋ฐ ๊ฐ์ ์ธ๋ช
์ด์ ์นตํ
์ผ์ 15๋ง์ ์ด์น๋ฅผ ๋จน์๋ค์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ง์ ์์ ๋น๋ก๊ฒจ์ 270kcal์ง๋ฆฌ ์๋ฌ๋ ๋ค ๋จน์์.
์ด์ ์ผ๊ทผํ๋ ค๊ณ ์ ๋ฏธ์ณค์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
Aim47 ์ ๋ ์๋ ๋ณถ์ ๋ณ๋ฃจ๋๋ผ๊ตฌ์. ์ ๋ง์๋ค๋ ์ง ์;;
๋ฏธ๋์ฌ๋ ๊ฑฐ์ ์๋ฃ์ ์์ค์ด๋ผ ๊ณผ์ผ ์ฅฌ์ค ๋๋ณ ๋๋ ๋ง์ ๊ฒ ๊ฐ์์ด์ใ ใ
๊ณต์ฒด๊ฐ...
ํ๋ฆฌ์คํ ์๋ฒฝ์ ๋๋ฌด ๋์์ ๋ฌผ ๋ฒ์ปฅ๋ฒ์ปฅ ํ๋ค๊ฐ ๋์ฅ๊ณ ์ ๋จ์ ๋ธ๊ธฐ ๋ค ์ฒ๋ฌต์ฒ๋ฌต ํ๋๋ผ๊ตฌ์
์ฐ์~์นตํ ์ผ~.๊ทธ๋๋์์ฃผ๊ฑฐ์์๋์๊ณ ~๋ฆ์์๊ฐ์๋ฌ๋๋์ จ์ผ๋๊ด์ฐฎ์ต๋๋ค~.
์ผ๊ทผํผ๊ณคํ์๊ฒ ์ด์~.์ค๋๋ํ์ํ ํ์ธ์~.^^*
์์ ๋ด๊ฐ ์ข์ํ๋ ์๋~~ ๋ง์๊ฒ ๋ค~~ ์ ๋ ์ ์ ์นตํ ์ผ์ ๊ฝํ์ ์์์๋ฆฌ์์ 4์์ ์์ผ๋จน์๋๋ ๋ด๋ ๊ณต์ฒด๊ฐ ์ญ์ญ์ญ~~ ๐๐๐๐ ๊ตฌ๋๋ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ์๊ฐ ๋ณด๋ธ๊ฑฐ๋ ํํํ์ง ๋ง์์ฉ~~~
์๋๋ณถ์์์ ์ผ์ฑ ๋ณถ์ ๊ฑฐ๋ง ๊ณจ๋ผ๊ณจ๋ผ ๋จน๊ณ ์ถ๋ค์~ ์นตํ ์ผ์ '๊น๋ฃจ์๋ฐํฌ' ํ์๋ง~ ๐ธ
ํ๋ ฅ์์ธ ์๋ ๊ผญ ์ํด๋ ๋๋๋ฐ ๊ทธ๋ฅ ๋ผ ์ถ๊ทผ ์ํ ๋ ค๊ณ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ๋ฐค์ ๊นจ ์์ผ๋ฏธ ์์ด ๋ถ์ด์ ๊ฑ ์์ผ๊ฒ ์ด์ฌ.
์๋ ํ
์...๊ทํ ์๋๋ฅผ ๋์ จ๋ค์! ์ ๋ก๋ณถ์ด๋ณด๋จ ์๋๋ฅผ ๋ ์ข์ํด์..์ผ๊ทผ ใ ใ ํ๋์๊ฒ ๋ค..ใ ใ ํ๋ด์..
ํน์ฝฉ7 ์ ๊ทธ๋๋ ํน์ฝฉ๋์ ์ข์ ๊ฒ๋ง ๋์๊ณ ์ด๋๋ ์ํธํ์์์ด์
๊ทผ์ก์งฑ์งฑ ์ ์๋๋ณถ์ ์ญ์๋ ๋์ ํ๋ฒ๋ ์ ๋จน์ด ๋ดค๋๋ฐ. ์๋๋ณถ์ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ง์ด ๋๊ฐ์? ๋ณ๋ก ์๋๊ฐ๊ฒ ์๊ฒผ๋๋ฐ.
๊ถ๋์คํ๋ ์ ๋ณด๋ค๋ ๋์๋ฏ~์ ๋ ์ค๋ ์ ์ ์ค ๋๊ณ ๊ณ์ ๋จน๋ค์ ใ ใ
๋๋ ์ ๋ฒ์ฃผ๋ง์ ์ ๊ฑฐ๋จน์ด์ ๋งํ๋๋ฐ ์๋๋ณถ์