아 속이 아프면 알로에가 좋다던데요.

요게아침인가요?^^*
와우파잇팅입니다~!!!

bean01 ㅎㅎ 네^^제위가 쉬고 있다네요 일을 안한대요..흠.. 남들은 적게 먹구 다이어트 잘만 하던데 저는 적게 먹어두 그대로네요.. 물만두 5개 /딸기 5개 먹으면 배불러요.. 속쓰리구.. 그래두 살은 안 빠져요..ㅠㅠ우울하네요..힝..

소화기관이 많이 안좋으신가봐요
뭐든 적게 드시면 빠져요. 기름지지 않은 음식으로 소식하셔야겠네요.
꼭꼭 씹어드시고, 소화기 약한 사람은 국물이나 갈은 음식(물들어간것)이 안좋대요. 그럼 음식은 좀 줄이시는게 좋을듯요^^

bean01 제가 위가 소극적이라ㅠㅠ 토마토 고구마 바나나 이런 달고 신걸 먹으면 속 쓰려요.. 밥두 해봤는데 너무 못먹겠어요...힝..

칼로리가 낮으면서 포만감 있는 음식이 좋을듯요.
방울토마토에 삶은 계란 하나, 두유하나정도면 든든할것 같아요.
밥 드실꺼면 잡곡으로 지은밥 80~120g정도 소분해놓고 반찬이랑 꼭꼭 씹어드세요!

과일외에 다른것들도 챙겨드세요~! 안그럼 나중에 좋지 않아용

Aim47 밥만 먹구도 살 뺄수 있을까요??신랑이 밥만 잘 챙겨먹구 운동을 하래요 살 빠진다구..저는 도저히 입맛 없는데..

과일 드시면서 단백질을 좀 추가해야 포만감도 있지 않을까요? 삶은 계란이라도 한개 드심이,,,