>식단

잠깐!!제가 오늘 불량?식단이라;;☞☜

오늘 정말 꽉꽉 채워 먹었어용~하핫☞☜😶
저녁에 맛있는 거 먹기로 되어있어서
집에 있는 것 중 배부르게 가능한 적은 칼로리로 먹어두고
저녁도 적당히 먹자 했는데\\\대실패 ㅠ

저녁 반반 족 먹었어용;불족 정말 너무 먹고 싶었던거라
먹고 또 먹고 먹고 또먹고
칼로리 최대한으로 해서 먹었어요
와... 저희가족들 중에 다이어트 한다는 제가 거의 다 먹었네요;;;심지어 조금 먹으려고 먹기 전에 오이 두개랑 물도 마셨는데..직접 사러 가서 기다리는 동안 마트 돌아다니다가 소화되버리고 ;; 집에 도착하자마자 흡입했네요 조금만 먹으려고 저울에 덜어놓기 까지 했는데
먹다보니 정신 차릴 수가 없었어요;1000kcal이내로 먹으면 된다고 순간 자기 합리화를;;;;;;;
근데 사실 먹을 생각은 했었던지라;; 더 그랬나봐여
주말 전신샷으로 정말 주말되기도 전에 노력하시는데 ㅠ
이런 식단을 들고와서 죄송해여

주말 전신샷 하핳하하하핳

요새 팥물 마시는 중이에요~ 만들어보니 괜찮더라구용~~제가 군것질 파라 정말 간식쟁이인데.... 집에 콩이 있길래 볶아서 간식으로 먹는데 꼬소하고 입이 심심해서 자꾸 먹게 되어서 문제에용 ㅎㅎ 서리태도 많이 먹으면 칼로리가 어마어마한데 말이에용~

>운동

주말 자제!!!!!!!