밥해먹이느라 식단조절이 힘드네요
신갈나무
먹는 거 줄이는 대신 운동을 좀더 해야겠어요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
망갱이 집앞 실내 클라이밍 센터에서 한시간 정도 운동하는 거예요. 거기 갈 때 뛰어갔다 오구요. 클라이밍이 중간중간 쉬는 시간이 길어서 짬짬이 플랭크나 스트레칭 해주어야 한답니다. 집안에서 늘어져 있지 않으려고 노력하는데 소파에 누워 티비 보기 시작하면 힘들더라구요
와 운동 엄청하시네요ㅜㅜ 저는 스트레칭10분 고강도10분 걷는건 틈틈히하는거이외엔ㅠㅠ집안일이나 애기보는거 그런거밖에없는데 대단해요
30일 아침먹기 2일차 성공!
0316 하루일기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
망갱이 집앞 실내 클라이밍 센터에서 한시간 정도 운동하는 거예요. 거기 갈 때 뛰어갔다 오구요.
클라이밍이 중간중간 쉬는 시간이 길어서 짬짬이 플랭크나 스트레칭 해주어야 한답니다.
집안에서 늘어져 있지 않으려고 노력하는데 소파에 누워 티비 보기 시작하면 힘들더라구요
와 운동 엄청하시네요ㅜㅜ 저는 스트레칭10분 고강도10분 걷는건 틈틈히하는거이외엔ㅠㅠ집안일이나 애기보는거 그런거밖에없는데 대단해요