다이어트 일기
03월 16일 (음식 795kcal, 운동 646kcal)
건열
- 2018.03.17 01:17
- 54
- 0
- 음식
- 운동
795/ 2455
646/ 409
성공
(1897)
아침식사 : 258kcal (32.45%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 왕만두 | 138kcal |
점심식사 : 537kcal (67.55%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 찐고구마 | 260kcal |
운동 : 646kcal
| 런닝머신 달리기 | 295kcal |
| 런닝머신 달리기 | 92kcal |
| 런닝머신 달리기 | 88kcal |
| 바벨벤치프레스 | 39kcal |
| 인클라인 벤치프레스 | 14kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 18kcal |
| 체스트프레스 | 38kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 | 20kcal |
| 바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) | 29kcal |
| 케이블 트라이셉스 푸쉬다운 | 13kcal |
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