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[다신 10기] 초보 감량반 미션등록

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

다신등급

쏘냐씨
  • 2018.03.17 06:05
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  • 2

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

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[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

[다신 10기 필수 미션] 19일차 등록 완료

(식단) 7시 이후 입을 셧다운 하거나, 뇌가 알아서 식욕을 없애는 설정을 할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 테니스 열심히 치고 와서 보상심리와 불금심리만 활발히 작용해서 저녁까지 잘 지킨 식단이 야식(+음주)로 와르르 무너졌네요ㅠ 매실 주 한 잔(진짜 소주잔 한 잔) 마시고는 스르륵 잠이 들어서 아침에 눈 뜨자마자 기록 남깁니다ㅠㅋ

(운동) 그나마 미션 외 운동만으로도 식단과의 밸런스가 맞춰질때는 미션운동은 기록하지 않고 있는데, 미션 강도가 세져서 칼로리 소모가 꽤 될 듯 하네요~ 지금은 셋 다 끊어서 하고 있어요~ 이러면 안될 것 같은데ㅠㅠ

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  • 정석
    쏘냐씨 2018.03.17 09:59

    운동사랑쑤기 매실주 한 잔은 괜찮은데, 안주가...ㅋ 아침에 속이 더부룩할 정도였어요ㅠ 저도 일어나자마자 스트레칭하고, 지금 운동갈까말까 고민중이었는데 공복자전거 자극받아 가야겠네요ㅎ

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  • 다신
    운동사랑쑤기 2018.03.17 09:52

    ㅋㅋㅋ 운동 후 보상심리 와 불금심리 100프로 공감요 제가 그것 때문에 계속 살을 못 뺐었네요~~~^^;;
    저도 어제는 그냥 폭음 폭식 해버렸네요~ 그래놓고 공복자전거 타는 중이요~ 그래도 매실 주 한잔으로 끝내신거 대단히 칭찬드려요♡♡♡

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