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다이어트 일기

3주 5일차!

다신등급

솔쨘

  • 2018.03.17 10:46
  • 176
  • 0

3/16

곧 생리할려고하나... 빠지란 살은 빠지지도 않고 찌기만 한다...
유산소운동보단 근력운동을 많이 했다!
내일은 허벅지운동 중심으로 하자. 그리고 절.대 내일 샐러드만 먹어라ㅡㅡ 최근에 너무 많이 먹었어

점심: 3시
오븐에 구은 생선 한마리
Wild rice
감자 샐러드 한 스쿱

저녁
칼로리바 120kcal

운동
걷기 30분
허리, 등 운동 30분
복근 운동 10분

운동량 왤케 줄었냐 오늘!!!ㅜㅜㅜ
열심히 운동하자 솔아ㅠㅠㅜㅜ

공복아침 55.9
저녁 56.0

3주 5일차!

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