다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중감량의 문제점...
비안79
- 2018.03.17 13:44
- 234
- 3
2월부터 60킬로로 시작해서 일반식 소식과 치팅데이를 섞어가며 가볍게 시작할때는 한달만에 2.6킬로 정도 빠졌어여... 모유랑 분유 혼합수유중이긴 했습니다
그리고 3월부터 완분하면서 큰맘먹고 (원래식탐많고 먹보라;;) 단백질식단으로 바꿔서 하루에 1000~1300칼로리에 맞추고 치팅데이 2,3번 가졌습니다.. 근데 몸무게가 1킬로도 빠지지 않고 있어요.... 식단이 진짜 닭가슴살에 현미밥도 150크램 밀가루, 탄산 짠거 다 끊었는데 말이죠... 제가 뭘 잘못하고 있을까요?? ㅠㅠㅠ 넘 속상하네여..
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
혹시운동은 하시고계신가요? 운동을병행하면 훨씬잘빠지거든요 지금봐서는 딱히 안빠질 문제는없는것같은데 아이낳고 상한몸이 비상사태를 인지하고 정체기에 오신거일수도있어요 그리고 모유수유가원래산모의 몸무게감량에 좋다고하더라고요 그래서처음에잘빠지신거일수있으세요!
비안79 정체기는좋은존재예요 저희는의욕상실되지만정체기가온다는건 앞으로빼고나서 다시찔때정체기가최대한계선이된다는뜻이니까요! 매일 30분씩운동하시면 정체기바로벗어나실거고몸에도탄탄결국다이어트성공하시게될거예요 화이팅💪
졍이홧팅 운동을 따로 하진.못했어요 간단히 스쿼트 60개랑 플랭크1분씩 했어요. 말씀대로 정체기일수도 있겠네요 ㅠㅠ 의욕상실인데 ㅜㅜ 무너지지 말아야겠어영 어제부터 홈트보고 30분은 운동중입니다 감사합니다