03.17.
dietpleasee
딸기 5개 / 투뿔등심 + 볶음밥 1인분 / 귤 1개 / 피지오 시럽 빼고 1잔PT- 스쿼트 20개 * 3세트 (10kg)- 무거운 거 앞다리로 들어올리기 20kg 15회 2세트- 무거운 거 뒷다리로 들어올리기 20kg 15회 2세트- 사다리타기 각종 움직임- 백런지- 사이드스텝
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
출산 후 2년이 지나 도전해요 (81kg에서 현재 75.2kg)
점심 오리고기샐러드
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.