[다신 10기 주차별미션] 3주차 등록완료
3주차 주차별 미션 (3월 17일~18일중 등록)
①전신사진을 등록해주세요.
②홈트레이닝 메뉴에서 1회 이상 운동후 인증사진 등록해주세요.
③다이어트를 통해 자신이 얻고 싶은 5가지를 작성해주세요.
****** 전신사진 등록 ******
*등사진*
* 4월에 입을 비키니 입고 찍어봄요*
*** 홈트레이닝 운동 인증 사진 ***
허벅지 안쪽살 빼기와 복근~~^^
*** 다이어트 통해 얻고 싶은 5가지 ***
1.자신감
예쁜 옷도 입었을 때 어울리고 싶고~~
아무 옷이나 사이즈 신경 안 쓰고 사 입고 싶어요♡
2.탄력
나이가 점점 들어가다보니 머리카락 마저도 탄력을 잃어가는 것 같아 슬프네요~
이젠 그냥 검정이어도 탄력있는 머릿결이 부러운 만큼
몸매도 흐물거리는 몸이 아닌 탄탄하고 탄력적인 몸을 가지고 싶어요~
3.건강
건강에 신경을 쓸 수밖에 없는 나이가 된 듯하네요~
어디가 조금만 찌릿해도 뭔가 이상이 있나 고민이 되기도 하거든요 ㅠㅠ
다이어트를 통해 건강을 얻고 싶어요♡
4.칭찬
칭찬듣는 걸 좋아하는 성격이다 보니 ㅋㅋㅋ
운동도 잘한다 잘한다 칭찬 듣다가 여기까지 온 것 같아요~
살 빼서 예뻐졌다~ 건강해 보인다 등등
많은 칭찬 받고 싶네요~~♡
5.자기조절능력
다이어트를 통해 자기조절능력을 다지고 싶네요~
그래야 이제 유지어터로써~ 식단이고 운동이고 규칙적으로 잘 지키고 건강한 다이어터 삶을 유지할 수 있을 것 같아요~~~
이벤트 끝나고 또 다시 요요가 오면 안되니까요~~~
남은 일주일 열심히 해서 내 생애 최저 몸무게 찍고 계속 유지하고 싶어요♡♡♡
따라한 홈트레이닝 사진요~^^
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쏘드 탄탄을 선택해야할지 몸무게를 선택해야할지 고민이 많은 월욜이네요~ 남은 9일을 알차게 보내야 후회가 없을텐데요~~^^;;
비키니 입은 모습이 좀더 예뻐보이려면 탄탄을 선택해야할 것 같기도 ㅠㅠ
쏘드님!!! 건강 잘 챙기시고 홧팅하는 한 주 됩시다요♡.♡
어뭉다이어터 ㅋㅋ반쪽까지는 아니듯요~~ 전신사진이 은근 압박이네요 전주보다는 다른 모습이 찍혀야한다는 부담감이 ^^;;;
어뭉님도 남은 9일 후회없도록 홧팅해보아요♡
광야 근육이 생겨 몸은 예전보다 좀 탄탄해진거 같은데 근육때문에 무게가 줄지 않으니 이번주는 유산소를 열심히 해야하나 고민 중이에요^^;;;;;
광야님도 항상 열심히 하시던데!!!^^
남은 9일도 같이 홧팅해요♡.♡
55가된다 배에 힘주고 찍어서리 ㅋㅋㅋ 담달 비키니 입을 생각에 복근에 넘나 집중했더니^^;; 그래도 출렁거리는 배 거죽(??) 은 속상합니다 ㅠㅠ 이제 딱 9일 남았어요 후회없도록 열심히 해보아요^^
미모인 제가 원래 상체가 잘 빠지는데 요번에는 배가 넘 출렁거려 속상했어요 ㅠ 사진으로 좀 티가 나니 다행이에요 ㅋㅋ(배에 힘 많이 주고 찍음요^^;;)
미모인님!! 올부터 남은 9일도 욜심히 해보아요!!♡.♡
복근.진짜!!♡
우리조에서 제일 탄탄몸매신거 같아요!!♡
매주 반쪽이 되시네요~~^^👍👍
와우!!
근육이 생겨서 몸도 탄탄해지시고 라인도 완전 달라지셨어요
정말 부럽습니다
그동안 정말 수고하셨어요~~
복근도 막막 보이시고 진짜 칭찬을 안할수 없을만큼 잘하고 있으세요!
와 배가 많이 빠지셨어요~ 부러워요~~~ 남은날까지 화이팅~~