다이어트 일기
03월 18일 (음식 1503kcal, 운동 312kcal)
대박ceo
- 2018.03.18 13:44
- 110
- 0
아침식사 : 492kcal (32.73%)
| 참나물무침 (1소접시,72g) | 26kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 미역국 (1인분,230g) | 83kcal |
| 멸치고추볶음 (1인분,30g) | 62kcal |
점심식사 : 425kcal (28.28%)
| 비빔국수 (1인분,400g) | 425kcal |
저녁식사 : 586kcal (38.99%)
| 비빔밥 (1인분,400g) | 586kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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