1.홈트

홈트는 제인생 동반자죠
이사오면서 티비를바꿨더니 진짜 홈트하기 좋아졌어요

최애홈트는 마일리사일러스 섹시레그.
복근. 아령운동. 르꼬끄x레베카루이즈 시리즈에요

다음으로는 코어요정 티파니로스 옆구리운동!
저는 요즘 타올로하는 코어운동이 더좋더라구요
웜업할때 시작하면 후끈하니 좋아요

스트레칭까지 유튜브로하는데
하체스트레칭의 스테디셀러ㅋㅋ강하나언니 스트레칭
허리랑 목어깨는 몬스터짐x마인드바디소울에서 하는요가스트레칭이 짱입니다 정말최고

계속 똑같은 루틴으로 해서. 이제좀 바꿔야겠는데
정들어서 잘안되네요 ㅋㅋ

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시작

1주

2주

3주차

몸무게는 1키로 살짝빠졌는데 그래도 라인이 달라진것 같네요..
두달동안3키로씩 뺏는데 이번달은 2키로도 못뺄듯ㅋㅋ
그런데 이번달이 최고로 강해졌어요..
운동량이 많아서 그런가 근육이 증가했겠죠?
꼭 담달에 인바디해야겠어요...

3. 다이어트를통해 얻고싶은것 5가지
1.체력
완벽한자세로 푸쉬업5개하고싶어요

2.몸매
마른몸이아니 건강미넘치는 몸매

3.습관
야식안먹는 습관 (75%성공)
운동하는 습관 (70%성공)
100%달성하는 그날까지!!

4. 자신감
남들은 나를어떻게 볼까?늘 눈치를봤는데 이젠 그런게 없었음 좋겠다

5.돈

신랑이 목표 몸무게까지 빼면 돈준댓음ㅡㅡ!!!
꼭 얻고싶드아아아아아아 ㅋㅋㅋㅋ