다이어트 일기
03월 18일 (음식 2464kcal, 운동 100kcal)
늘봄87
- 2018.03.18 20:38
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아침식사 : 588kcal (23.86%)
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분,200g) | 128kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (3포, 36g) | 150kcal |
점심식사 : 771kcal (31.29%)
| 순대국 (1회분) | 350kcal |
| 쌀밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
저녁식사 : 1,105kcal (44.85%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 340kcal |
| 돼지고기 삼겹살 (1인분,200g) | 661kcal |
| 코카콜라 210ml (1캔,210ml) | 104kcal |
운동 : 100kcal
줄넘기200번
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
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