다이어트 일기
01월 24일 (음식 1250kcal, 운동 245kcal)
지븡이
- 2016.01.24 00:47
- 44
- 0
점심식사 : 1,245kcal (99.60%)
| 치킨 | 1,245kcal |
저녁식사 : 5kcal (0.40%)
| 비타하임 발포비타민 | 5kcal |
운동 : 245kcal
복근운동 30회 다리벌려안쪽살 운동 40회 박봄다리운동 양쪽다 100회 하늘자전거 2분 허벅지안쪽살 6분 박봄다리운동 양쪽다 100번씩 복근운동 5분
| 타바타 운동 | 40kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 하늘자전거 | 12kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 15kcal |
| 플랭크 | 18kcal |
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