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다이어트 식단

하루 네번 탄수화물 단백질 몰아먹기

다신등급

신디Y

  • 2018.03.18 21:42
  • 322
  • 2

요즘 피티 받는데 새로운 식단 방법으로 도입한게 탄수화물 단백질 몰아먹기로 하루 4번 먹는거에요.
이렇게 먹어도 1200칼로리 정도 되요.
아침 탄수화물은 고구마 대신 바나나로 먹어도 되요.

하루 네번 탄수화물 단백질 몰아먹기

하루 네번 탄수화물 단백질 몰아먹기

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  • 정석
    희망의무지개 2018.03.18 23:32

    응원합니다~

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  • 정석
    희망의무지개 2018.03.18 23:32

    오 저도 새로운 식단을 찾고 있어요!

    답글
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