다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민 있어요!
열심히다이어트!
- 2018.03.18 22:30
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저는 학생인데요 요즘 계속 살이쩌요 학교도 졸업해서 집에서만 있거든요.. 그래서 계속 뭔가를 먹게되네요ㅠㅠ 다이어트는 하고싶은데 운동도 귀찮고....어떻게 하면 다이어트에 자극이 될까요? 경험담 좀요!!
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체중이 어느정도인지 안써져잇어서 모르겟지만 지금부터 시작하시는걸 강력하게 추천합니다 제가 살이쪗다고 자각한게 60키로 후반부터엿는데 그때 시작햇으면 십몇키로만 뺏으면 될것을 82키로찍고 시작햇어요 32키로를빼야 원래몸무게..저도 운동을 너무너무 싫어해서 식단부터 바꿧어요 식단만 바꿔도 감량되더라구요 지금은 한달조금넘엇고 7~8정도 감량햇어요 타이트하게 하는편은 아니에요 일반식먹으면서(양조절필수) 하구.. 운동은 스트레칭하고 강아지 산책겸 저도 가볍게산책 스텝퍼 구매해서 조금씩 타구요