ㅎㅎㅎ 맞아여 사진 올리고 하는 것만으로도 대단해요 진짜 먹다가 앗차해서 폰가지고 와서 찍고 이렇게 올리고 천연귀차니즘이랴 그런가 쉽지 않아요 운동습관을 꼭 들이는 시간이 된다면 정말 기꺼운거 같아요^^

야매라니요~ 이렇게 꾸준히 운동하고 계시는걸요!!!
여자의 다이어트와 남자의 다이어트는 방법이 다른데 남자는 식단을 먼저 하고 그다음에 운동으로 감량해야하는 반면 여자는 운동을 먼저 시작해서 차츰차츰 식단에도 변화를 주면서 감량해야한대요~
또 제가 하는 김뽀마미홈트의 김뽀마미님이 그러셨어요~ 우리 여자들은 먹는재미 없이 살수 없다고 ㅋㅋㅋ 그러니 운동을 하자고 ㅋㅋㅋ 무리한 식단으로 빼면 요요온다고 ㅋㅋㅋ 즐겁게 먹으며 운동하자고^^ (매우몹시공감♡) 3주동안 빠짐없이 운동하신 것만으로도 우리모두 대단한 다이어터입니당!!^^