• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕! 자제 시키는 방법있나요?

다신등급

blue9

  • 2018.03.19 03:33
  • 110
  • 2

하루 1200칼로리 넘지않게 식이요법과 운동한지 5일..배고파요ㅜㅜ 씹고 뜯고 맛보고 즐기고픈 이눔의 식욕을 어째야 할까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 입문
    55를향해324 2018.03.19 11:53

    조금씩 줄여가시면 식욕도 줄어들거에요. 우선 불어난 위를 작게만들어주는게 우선이라 생각해요. 야채도 한번에 많이 드시지 마시고 좀 배가 부르다!는 기분이 들때 그만드시는게 좋고요.
    간단한 간식들.
    특히 씹는 느낌이 강하게 드는 음식을 드시는 것도 도움될 거에요.

    그리고, 저는 일주일 한번 일요일에는 단식해요. 그럼 속이 편하기도 하고, 그 이후 이틀간은 식탐도 줄어드는 기분 들더라고요. 우선 폭식도 제어하는데 많은 도움되었어요.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    대박ceo 2018.03.19 07:01

    미투~

    답글
    |
    입력
이전글

두달 동안 10키로 감량하기!

2018.03.19 조회수 : 52
다음글

시작!!스타트!!

2018.03.19 조회수 : 33
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기