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윗몸일으키기 후유증

다신등급

수학여행가야된다

  • 2016.01.24 05:01
  • 267
  • 2

1일째 윗몸일으키기를 무리해서 했더니 너무 배가아파요 조금이라도 웃을때는 진짜 죽을꺼같아요 안웃을라고 친구랑 카톡도 안하고있어요 이거 좀 낫게 하는 방법좀 알려주새요ㅠㅠ

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  • 초보
    수학여행가야된다 2016.01.24 10:57

    감사합니다!!!!

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  • 정석
    달순 2016.01.24 10:56

    복근운동 열씨미 하셨단 증거! 복근은 근육의 크기가 작아 회복 속도가 빠르니 몇일 내로 회복 될껍니다. 그동안 다른 부위 운동 해 주세요. 근육회복기도 매우 중요한게 회복기에 더 섬세하고 강한 근육이 만들어지기 때문입니다.

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