다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아..운동후 몸무게..
임냥
- 2016.01.24 07:56
- 251
- 4
절대 찌지않는 1 키로를 위해 조금씩 식단조절만 하고
5일정도 1키로 빠진상태를 유지하고
운동을 조금씩시작했는데 다시 원상태의 몸무게가
되었어요..
지난번에도 운동하다 몸무게 늘어서 짜증이나서
그만뒀다가 그몸무게가 유지되서
다시 시작하는데
ㅠ이럴때마다 운동하기 싫어져요ㅠ
피티체조 스쿼트 레그운동 이정도인데
단기간에 갑자기 근육량이 늘수가있나요? ㅠ
아정말 식단조절만 할까봐요ㅠ
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ㅠ 속상해서 ..마음이자꾸..ㅠ
오전체중보다 지금 또 올라갔어오.
댓글다신분들 고맙습니다.♡
몸무게보다 치수재서 치수도확인해보세요
~~~~
운동평소에안했다면 일시적으로 체중이 늘어날수있어요
근육이 수분을 잡아두기때문에 그런거니까
초기에는 운동때문에 몸무게느는것에 대해 연연하지 마세요
3주지나면 라인도 몸무게도 달라집니다
꾸준히가 답이에요
근육량늘수도있어요ㅎ 저는 1키로차이가 크네요 사진찍어서 몸 비교해보세요