다이어트 일기
01월 24일 (음식 948kcal, 운동 108kcal)
임냥
- 2016.01.24 08:09
- 50
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아침식사 : 372kcal (39.24%)
| [원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크 | 110kcal |
| [세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥 | 182kcal |
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
점심식사 : 108kcal (11.39%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 | 108kcal |
저녁식사 : 240kcal (25.32%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
| [세븐일레븐] 참치김치삼각김밥 | 160kcal |
간식 : 228kcal (24.05%)
| 귤 | 39kcal |
| [크라운제과] 참ing크림치즈 | 150kcal |
| 바질캔디 | 24kcal |
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 | 15kcal |
운동 : 108kcal
여러가지 운동 많이했당~
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
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