[다신 10기] 체지방 감량반 미션등록
[다신 10기 필수미션] 23일차 등록완료 👌
d포티식스b
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- 2018.03.20 22:23
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![[다신 10기 필수미션] 23일차 등록완료 👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438597_1521584589_1.jpg)
![[다신 10기 필수미션] 23일차 등록완료 👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438597_1521584589_2.jpg)
인스타 보며 알게된 이탈리아 재벌 사업가
지안루카바치 에요 ㅎㅎ
항상 여자들만 보면서 자극받았었는데 왠일로 50대 아저씨보고 자극받았네요 😅 이분 인스타보면 춤출때도 20대처럼 몸이 가볍고 활기차요 거의 운동하거나 요트,클럽 일상이 대부분인데 저 몸을 유지하고 있기때문에 위화감 없이 다가오는것 같아요
몸이 좋으니까 부티가 팍팍 나는거같고
우리 신랑도 50대 60대엔 저분의 몸이 되었으면 좋겠어요ㅎㅎ
저도 관리 잘해서 인생 후반도 멋지게 살고 싶네요
⭐️운동미션 완료
푸쉬업 30
스쿼트 105
우드찹 130초
버피테스트 15
+추가운동
티파니 허리운동
강하나 하체 스트레친
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⭐️식단미션 완료
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또 닭가슴살 또띠야.... 푹 빠졌어요 ㅠㅠ
![[다신 10기 필수미션] 23일차 등록완료 👌](https://data.0app0.com/diet/Board/3439/wm_3438597_1521584589_5.jpg)
오늘저녁 ..왠일로 신랑이 음식을.....😳
계속 맛있다고 자랑하여 먹어줌, 소고기미역국!
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갑작이 왠 남자분 ^^깜놀~~그래도 자극이 되네요ㅎㅎ
남자분 자극 사진은 첨인데 굉장히 매력적이네요 저도 저렇게 활기차게 늙고 싶어지네요ㅎ
우와 신랑분께서 국도끓여주시고 너무 부러워요~
캬 ㅎㅎ 정말 섹시한 몸매인데요~~ ㅠㅠ
오~~재벌아찌 멋지네용~😍 멋지게 늙는건 언제나 희망사항인데...쉽지가않아요..ㅠㅋ
스방님이 끓여주신 미역국이라 더맛있게 드셨겠네요~^^울집스방님은 ...3분미역국도 못끓이는1인인지라....ㅋㅋ🤣
으와 저게 50대 몸이라니 완전 섹시해요~~ 하앙
식단 너무 적게 드시는거 아니에요?ㅜㅜ배고플거 같아요~~