다이어트 일기
01월 24일 (음식 1109kcal, 운동 934kcal)
장보고식자재마트
- 2016.01.24 08:28
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점심식사 : 127kcal (11.45%)
| 사과 | 57kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 피문어 | 31kcal |
저녁식사 : 57kcal (5.14%)
| 사과 | 57kcal |
간식 : 925kcal (83.41%)
| 사과 | 20kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 고구마형과자 | 466kcal |
| 옥수수뻥 | 400kcal |
운동 : 934kcal
| 스쿼트(세트) | 59kcal |
| 런지(세트) | 16kcal |
| 줄넘기(세트) | 8kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 케틀벨 스윙 | 56kcal |
| 암워킹 (횟수) | 700kcal |
| 리버스버피테스트 | 45kcal |
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