[다신 10기 필수 미션] 24일차 미션완료
오늘은 아침에 일찍 외출을 하느라. 식단 사진이 없네요. 저녁식단밖에.
아침에 믹스 커피 한잔 마시고 일본은 오늘이 공휴일이라 차로 1시간 거리에 온천에 다녀왔어요.
점심은 가는길에 편의점 믹스 샌드위치하나 블랙커피랑 먹었구요.
가서 식구들 점심 먹을때. 먹을만한게 앖어서. ㅠㅠ 그냥 물만 마셨어요. 식구들은 점심에 라멘이랑 일본식 닭튀김 포테이토 머 이런거 먹어서. ㅎㅎㅎ먹을게 없었어요.
저녁은 집에와서 삼겹살 굽고 된장찌개 끓여서 스페어리브넣고 김치볶음해서 먹었어요.
상추쌈싸서 쌀밥 100그램. 꼭꼭 씹어 먹었어요.
저녁에 점핑잭. 스쿼트 플랭크. 했습니다.
오늘은 각300개씩. 플랭크 1분씩 4분 정도.
특별히 운동을 못했지만 오늘은 이정도로 마무리.
낼 요가가서 스트레칭이랑 근육좀 조여주고 오겠습니다.
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온천에서 피로푸셨다니 넘 부러워요~~~
다이어트할 때 가족들이 옆에서 맛난거 다 먹으면 얄밉고 힘들죠 ㅠㅠ 그래도 잘 참으셨다는게 너무 다행이네요! 저녁까지 잘 조절해서 먹겠다는 마음으로 쌀밥 꼭꼭씹기❤️
아! 저는 일본에서 온천 후에 항상 자판기에서 우유랑 커피를 사 마시는데 그거조차 참으셨겠죠😥 정말 온천의 마무리 ㅠㅠ 유혹이 참 크죠 그 때 저도 다이어트중이였는데 한 입먹고 바로 뽑아마셨어용 ㅎㅎ
온천까지 하셨으면 허기지고 라멘이랑 가라아게 ㅠ ㅠ 유혹이 장난 아니었을텐데 정말 잘 참으셨네용~
정말 옆에서 먹고 있을때 참는 것도 문제지만 정작 내가 먹을 수 있는게 다른거라도 마땅치 않다는것도 힘들더라구용 ㅠ ㅠ
오늘 열심히 참으신 만큼 좋은 결과 있을테니>< 아자!!
오늘하루도 수고 많으셨어용♥
점심에 물만으로 견디신거 대단해요~~
라멘. 튀김들이 눈앞에 있었는데도요
화이팅예요~~^^
okoge2020 ㅋㅋ
아니에요
쏘옥
들어갈려구 말랑해보여요
한주빡세게
해요 홧팅
먹어봤던그맛!! 뱃살이 민망하오이다. ㅠㅠ
늘씬늘씬
잘한다요👏👏👏👍