다이어트 일기
03월 20일 (음식 1211kcal, 운동 286kcal)
morozzang
- 2018.03.21 22:24
- 49
- 0
맥주의 유혹을 견뎌내길 바라며!!
- 음식
- 운동
1211/ 1174
286/ 195
성공
(54)
오전 간식 : 93kcal (7.68%)
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 369kcal (30.47%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
| 고등어구이 | 189kcal |
오후 간식 : 217kcal (17.92%)
| 제니베이커리 믹스 쿠키 | 217kcal |
저녁식사 : 139kcal (11.48%)
| 하루한끼샐러드 | 25kcal |
| [더프레시]오징어 닭가슴살 스테이크 | 114kcal |
야식 : 393kcal (32.45%)
| [리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 | 128kcal |
| [호가든]맥주 | 265kcal |
운동 : 286kcal
| 런닝머신 걷기 | 136kcal |
| 탄탄한 몸매 만들기 1주차 | 100kcal |
| 복근&하체 운동 | 50kcal |
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