이시간에 아몬드 폭식...
45겟
오늘 아몬드만 80~90g은 먹은거 같아요...주체가 안되더라구요ㅠ 그중 40g이 방금 먹은..하..진짜 봄 되서 다이어트 하고 싶은데 폭식증 때문에 너무 힘드네요ㅜㅜ그래도 아몬드라 금방 빠질까요...ㅠ
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아몬도 30g 정도가 정량이긴 해도100g정도 먹어도 폭식은 아닌 것 같아요...
아몬드는 불포화지방산이라좋은지방이예요! 늦은시간에먹어서내일 찐다고하셔도금방빠질수있으실거예요👍
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