한달 5키로 목표인데...
pmmmm
잘하고있는건지 모르겠네요9시ㅡ런닝 약40분. 사이클20분해서 ㅡ300칼로리. 레그프레스 30번 3회. 팔근력운동. 훌라우프 1000번11시반ㅡ첫끼 먹고싶은것4~5시ㅡ마지막끼니 6시ㅡ 다시 헬스장가서 아침운동 반복 하루에 1100~1300정도 먹는것같고 600정도는 기본으로 운동해서 감량해요.진전이보이는것같진않은데 괜찮나요
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