어서오세요 같이 열심히해요~

반가워요 쏠님!!ㅎㅎ 글다읽고나니 공감가요ㅎㅎ 서로의지하며 같이할수있는 분들이 한두분씩 늘어나서 너무좋네요 더 같이 열심히 할수있을꺼 같아요!난 혼자가아니다!!ㅎㅎ 처음부터 너무많은거를 목표로잡으면 지치거나 포기가 빨라질꺼 같아요 정말 실천할수있는 한두가지부터만 바꿔나가도 대단하신거에요!! 제일중요한 식단조절이니 칼로리 1000이하먹기와 6시이후로 야식금지.군것질줄이기.물많이마셔주기 차근차근 하나씩 도전하면 더오래 힘내서 할수있을거같아요!! 저도 오늘이26일차인데 젤 첫주는 1000칼로리 미만먹기랑 물많이마시기 실천해주다가 요샌 1000칼로리 미만이여도 어떻게 먹냐에따라 달라서 건강하게 몸에좋게 요요없이 빼고싶어서 노력중이에요..ㅎㅎ 운동도 조금씩 늘려야하는데 아직까진 운동은 병행못했어요ㅎㅎ 하나씩 늘려가려구요 서로 올린글들보며 도움도받고 의지하고 잘지내봐요!!